Αν χρησιμοποιείτε το Mac σας τη νύχτα ή στο σκοτάδι, πρέπει να κάνετε τη χάρη στα μάτια και στον εγκέφαλό σας κατεβάζοντας το Flux. Η ιδέα πίσω από το Flux είναι απλή. όταν ο ήλιος πέφτει, δεν πρέπει να κοιτάτε την εξαιρετικά φωτεινή οθόνη του υπολογιστή, της οποίας η ένταση είναι φτιαγμένη ώστε να εκπέμπει όσο το δυνατόν περισσότερο φως και πρακτικά να μιμείται το φως του ήλιου. Αντίθετα, ο φωτισμός της οθόνης σας θα πρέπει να γίνεται πιο ζεστός και πιο απαλός, μιμούμενος τον φωτισμό στο δωμάτιό σας.Οι ρυθμίσεις είναι απλές, ορίστε την τοποθεσία σας (ή τον ταχυδρομικό κώδικα) και το είδος του φωτισμού στον οποίο βρίσκεται ο υπολογιστής σας και ορίστε την ταχύτητα μετάβασης φωτισμού. Το Flux κάνει τα υπόλοιπα, κατά τη δύση του ηλίου η οθόνη σας γίνεται πιο ζεστή και πιο εύκολη στα μάτια, και με την ανατολή η οθόνη επιστρέφει στον φωτεινό συνήθη εαυτό της.

Πώς φαίνεται το Flux στο Mac;

Δεν μπορείτε πραγματικά να τραβήξετε ένα στιγμιότυπο οθόνης των αλλαγών για να προσφέρετε μια επίδειξη, γι' αυτό έβαλα μια ελαφριά απόχρωση σέπια σε ένα στιγμιότυπο οθόνης για να σας δώσω μια ιδέα για τη λεπτή αλλαγή. Η προεπιλογή είναι στα αριστερά και η ρύθμιση ροής είναι στα δεξιά:

Η διαφορά έγκειται αποκλειστικά στη συνολική ζεστασιά της οθόνης, αλλά η ένταση αυτής της ζεστασιάς εξαρτάται από τις ρυθμίσεις φωτισμού στην εφαρμογή. Και ναι, μπορείτε να απενεργοποιήσετε την εφαρμογή ανά πάσα στιγμή ή να την ρυθμίσετε να απενεργοποιείται για μία ώρα εάν πρόκειται να κάνετε εργασίες ευαίσθητες στα χρώματα.Αυτό γίνεται απλά ανοίγοντας το μενού Flux και επιλέγοντας "Απενεργοποίηση για μια ώρα".

Flux Μειώνει την καταπόνηση και την κόπωση των ματιών… και βοηθά στον ύπνο;

Χρησιμοποιώ το Flux την περασμένη εβδομάδα και μπορώ να πω ότι βοήθησε απόλυτα στη μείωση της κούρασης των ματιών αργά τα βράδια μπροστά στο Mac μου. Αφήνω το Flux να ρυθμίζει τη ζεστασιά της οθόνης και, στη συνέχεια, ρυθμίζω χειροκίνητα τη φωτεινότητα της οθόνης σε χαμηλότερο επίπεδο, τα δύο συνδυάζονται για να προσφέρουν μια πολύ πιο ευχάριστη εμπειρία όταν διαβάζετε ή περνάτε ώρες μπροστά από μια οθόνη αργά το βράδυ.

Τώρα δεν ξέρω αν με βοήθησε καθόλου να κοιμηθώ, αλλά οι προγραμματιστές του Flux προτείνουν να μειώσετε την έκθεσή σας στον «μπλε φωτισμό» (ο προεπιλεγμένος έντονος φωτισμός που διακόπτεται από την οθόνη του υπολογιστή) μπορεί να βελτιώσει την ικανότητά σας να κοιμάστε. Είναι μια αξιοπρεπής θεωρία και φαίνεται ότι ενδιαφέρονται να την ερευνήσουν περαιτέρω. Για να προσθέσει περαιτέρω επιρροή σε αυτή τη θεωρία, η Αμερικανική Ιατρική Ένωση πραγματοποίησε έρευνα σχετικά με την έκθεση σε έντονο φως και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου:

Αν δεν σας αρκεί απλώς η προσφορά μιας πιο ευχάριστης βραδινής εμπειρίας, ίσως η δυνατότητα βελτίωσης του ύπνου είναι ένα καλύτερο σημείο πώλησης.

Το Flux είναι μια δωρεάν λήψη

Δωρεάν διαθέσιμο για Mac OS X, Windows και Linux.

Τεχνικά ονομάζεται F.lux, αλλά το Flux είναι πολύ πιο εύκολο να πληκτρολογήσετε και να το θυμάστε. Υπάρχει επίσης μια έκδοση iOS για χρήστες iPad και iPhone, αλλά απαιτεί jailbreak για να εγκατασταθεί, καθιστώντας την πολύ λιγότερο πρακτική για τον μέσο χρήστη.

…αλλά το Mac μου εξασθενεί και μπορώ να ελέγξω τη φωτεινότητα μόνος μου

Σίγουρα, τα περισσότερα MacBook Pro προσαρμόζουν αυτόματα τη φωτεινότητα με βάση τον φωτισμό περιβάλλοντος και μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε με ακρίβεια τη φωτεινότητα της οθόνης μόνοι σας, αλλά καμία από αυτές τις λειτουργίες δεν αλλάζει τη ζεστασιά της οθόνης, όπως έχω κάνει που βρέθηκε κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά για αργά τα βράδια στον υπολογιστή.Δοκιμάστε το Flux μόνοι σας, αν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας συχνά τη νύχτα, νομίζω ότι θα το εκτιμήσετε πολύ.