Η ενσωματωμένη λειτουργία παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού του Apple Watch είναι ιδανική για άσκηση και παρακολούθηση της γενικής υγείας της καρδιάς, αλλά από καιρό σε καιρό μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο αριθμός καρδιακών παλμών που αναφέρεται πίσω φαίνεται ασυνήθιστος, δεδομένης της τρέχουσας κατάστασής σας. Για παράδειγμα, μπορεί να κάθεστε στο γραφείο σας και να βλέπετε κάποιους αριθμούς που δεν ευθυγραμμίζονται με τον κανονικό καρδιακό σας ρυθμό ή ίσως ασκείστε και βλέπετε έναν αριθμό πολύ χαμηλότερο από αυτό που θα περιμένατε.Αυτές οι ακραίες μετρήσεις συμβαίνουν κάπως συχνά στο Apple Watch, αλλά συνήθως υπάρχει ένας λόγος που είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί.

Περιμένετε για δεύτερη ανάγνωση BPM

Πρώτον, εάν βλέπετε μια μέτρηση που δεν φαίνεται αρκετά σωστή, φροντίστε να αφήσετε την ματιά του καρδιακού ρυθμού του ρολογιού ενεργή για άλλα λίγα δευτερόλεπτα, έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε άλλη μέτρηση ή περισσότερες. Οι τελευταίες μετρήσεις τείνουν να είναι πιο ακριβείς αν η πρώτη είναι πολύ μακριά, για παράδειγμα, είχα μετρήσεις που μου λένε ότι ο καρδιακός μου ρυθμός ήταν 150 BPM ενώ καθόμουν σε ένα γραφείο (άσε που δεν ήπια ΤΟΣΟ πολύ καφέ!) αλλά αφού άφησε το ρολόι να διαβάσει τον καρδιακό ρυθμό λίγο περισσότερο, επανήλθε σε ένα τυπικά αναμενόμενο εύρος. Αυτές οι ακραίες μετρήσεις είναι αρκετά συνηθισμένες και ίσως μια ενημέρωση λογισμικού μπορεί να τα αντιμετωπίσει.

Εντάξει, άρα έχετε αφήσει το Apple Watch να λάβει άλλη μία ή τέσσερις μετρήσεις και ο καρδιακός ρυθμός είναι ακόμα πολύ χαμηλός; Γιατί?

Να είστε βέβαιοι ότι το Apple Watch Band έχει άνετη εφαρμογή

Η πιο κοινή αιτία που το Apple Watch παρέχει ανακριβείς μετρήσεις καρδιακού ρυθμού φαίνεται να οφείλεται στην εφαρμογή της ίδιας της ζώνης του ρολογιού. Μια χαλαρή ζώνη που κινείται καθόλου ή που έχει αξιοσημείωτα κενά μεταξύ του ρολογιού και του δέρματος, μπορεί εύκολα να προκαλέσει ανακριβή ανάγνωση. Για τις πιο ακριβείς μετρήσεις του καρδιακού παλμού, θα θέλετε να είστε βέβαιοι ότι φοράτε το Apple Watch αρκετά σφιχτά στο δέρμα σας, κάτι που είναι λίγο πιο εύκολο με τις αθλητικές ζώνες Apple Watch και τις διάφορες ζώνες με μαγνητικά μάνδαλα αντί για κάποια από τα άλλα μπάντες, ιδιαίτερα το βραχιόλι με σύνδεσμο. Εάν δεν διαθέτετε μια μπάντα Apple Watch Sport, μπορείτε να αποκτήσετε μια εκπληκτικά καλής ποιότητας κορυφαία μπάντα Apple Watch Sport από την Amazon, πολύ φθηνότερα από αυτό που θα πληρώνατε στην Apple για μια «επίσημη» πλαστική ζώνη. Όποια ζώνη κι αν χρησιμοποιείτε, απλά βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει άνετα για καλύτερα αποτελέσματα.

Έλεγχος για βρωμιά στο δέρμα ή άλλα εμπόδια αισθητήρων

Ένας άλλος συχνός λόγος για τον οποίο το Apple Watch μπορεί να προσφέρει ανακριβείς μετρήσεις είναι εάν οι αισθητήρες φωτός του Apple Watch στο πίσω μέρος της συσκευής είναι φραγμένοι, είτε πρόκειται για βρωμιά, βαριά βρωμιά, φιλμ, μη στεγνές λοσιόν ή αντηλιακό. Από προσωπική εμπειρία, ορισμένες επωνυμίες (ίσως τύποι;) αντηλιακών μπορεί να κάνουν την ένδειξη καρδιακού παλμού της Apple Watch να είναι πολύ μακριά, επομένως εάν ασκείστε με το Apple Watch σε εξωτερικούς χώρους και φοράτε αντηλιακό, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι είναι πιθανή αιτία ανακριβούς ανάγνωσης ρυθμού ακοής. Αυτό φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα με τους πιο λιπαρούς τύπους αντηλιακών που είναι κάπως γυαλιστεροί κατά την εφαρμογή, που συνήθως συναντώνται με αδιάβροχες ποικιλίες, ενώ οι αντηλιακές κρέμες που στεγνώνουν και δεν αφήνουν το δέρμα όλο λαμπερό είναι συνήθως καλές.

Ενα έντομο? Μια λύση λογισμικού;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι επίσης πιθανό ορισμένα ζητήματα λογισμικού να προκαλέσουν ανακρίβεια της παρακολούθησης καρδιακών παλμών του Apple Watch, επομένως βεβαιωθείτε ότι έχετε εγκαταστήσει ενημερώσεις του WatchOS όταν είναι διαθέσιμες για το Apple Watch για λήψη πιθανές διορθώσεις σφαλμάτων ή βελτιώσεις στις δυνατότητες των συσκευών.Για παράδειγμα, μια μελλοντική ενημέρωση του Apple Watch θα μπορούσε να απορρίψει την πρώτη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού που είναι συνήθως ανακριβής και να εμφανίσει μόνο το ακριβές BPM μετά από αυτό.

Για ό,τι αξίζει, δοκίμασα να επαναφέρω και να σβήσω το Apple Watch για να το ρυθμίσω ξανά ως καινούργιο και δεν έκανε διαφορά στην ικανότητα ανάγνωσης καρδιακών παλμών, εκτός και αν η λειτουργία δεν λειτουργεί καθόλου για εσάς, αυτό το βήμα αντιμετώπισης προβλημάτων είναι πιθανό να είναι άκαρπο.

Βρήκατε ότι η παρακολούθηση καρδιακών παλμών Apple Watch είναι ακριβής; Αντιμετωπίζετε περιστασιακές ανακρίβειες; Ενημερώστε μας στα σχόλια εάν έχετε κάποια κόλπα ή εμπειρία με τη λειτουργία ανάγνωσης καρδιακών παλμών.