Το Apple Watch θα σας υπενθυμίζει περιοδικά να αναπνέετε με την εφαρμογή Breathe, η οποία επιχειρεί να καθοδηγήσει έναν χρήστη να πάρει μια σειρά από βαθιές αναπνοές αφού σας ωθήσει και σας πει να «πάρτε ένα λεπτό για να αναπνεύσετε. ” Αυτό μοιάζει πολύ με το Apple Watch να σας υπενθυμίζει να σηκώνεστε και να κινείστε, καθώς το ρολόι καρπού προσπαθεί να σας ωθήσει σε πιο υγιεινή συμπεριφορά.Η λειτουργία Breathe στοχεύει στο να είναι «mindful» και η σχετική εφαρμογή iPhone He alth παρακολουθεί τα δεδομένα αναπνοής μέσω της ενότητας «Mindfulness» των δεδομένων της εφαρμογής He alth. Αλλά δεν θέλουν όλοι τις υπενθυμίσεις αναπνοής στο Apple Watch τους, οπότε αν δεν γίνετε μωβ από το να ξεχάσετε να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε, τότε μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις υπενθυμίσεις αναπνοής στο Apple Watch.

Αυτό το σεμινάριο περιγράφει τον τρόπο προσαρμογής των υπενθυμίσεων Apple Watch Breathe με τρεις διαφορετικούς τρόπους. κλείνοντας εντελώς τις υπενθυμίσεις Breathe, αναβάλλοντάς τις για λίγο, καθώς και ποιον να τις απενεργοποιήσετε μόνο για την ημέρα.

Πρώτα πράγματα πρώτα, μπορείτε να απορρίψετε γρήγορα και να αναβάλετε την υπενθύμιση αναπνοής όπως εμφανίζεται στο Apple Watch σας απλά πατώντας το κουμπί 'Αναβολή' αντί το κουμπί 'Έναρξη'.

Πώς να απενεργοποιήσετε τις υπενθυμίσεις αναπνοής στο Apple Watch

Για να απενεργοποιήσετε πλήρως τις υπενθυμίσεις αναπνοής, κάντε τα εξής:

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Watch στο iPhone που είναι συγχρονισμένη με το Apple Watch
2. Πατήστε την καρτέλα "Το ρολόι μου"
3. Πατήστε στο "Breathe" και μετά μεταβείτε στο "Breathe Reminders"
4. Επιλέξτε "Κανένα" για να απενεργοποιήσετε τις Υπενθυμίσεις αναπνοής στο Apple Watch

Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τη συχνότητα των υπενθυμίσεων αναπνοής στην ίδια ενότητα ρυθμίσεων, εάν προτιμάτε λιγότερες ή περισσότερες υπενθυμίσεις για αναπνοή, αντί να απενεργοποιήσετε εντελώς τη λειτουργία.

Πώς να κάνετε σίγαση των υπενθυμίσεων αναπνοής για την ημέρα στο Apple Watch

Μια άλλη επιλογή είναι η σίγαση των υπενθυμίσεων Breathe για την ημέρα. Αυτό θα απενεργοποιήσει τη λειτουργία μόνο για μια ημέρα και δεν θα απενεργοποιήσει εντελώς τη λειτουργία:

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Watch στο iPhone που είναι συγχρονισμένη με το Apple Watch
2. Πατήστε την καρτέλα "Το ρολόι μου"
3. Πατήστε στο "Breathe" και γυρίστε τον διακόπτη για "Σίγαση για σήμερα"

Είτε θα θέσετε σε σίγαση τη λειτουργία Αναπνοή για μια μέρα, είτε θα την αναβάλετε για λίγο ή θα την απενεργοποιήσετε εντελώς, εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς και τον τρόπο χρήσης του Apple Watch.

Η λειτουργία Breathe είναι μία μόνο από μια ποικιλία λειτουργιών που προσφέρει το Apple Watch για τη συντήρηση της υγείας, συμπεριλαμβανομένου του βηματόμετρου Apple Watch και της παρακολούθησης καρδιακών παλμών, μαζί με παρακολούθηση προπόνησης και άλλες δυνατότητες που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση. Αλλά δεν είναι μόνο το Apple Watch με λειτουργία παρακολούθησης της υγείας, καθώς το iPhone μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως βηματόμετρο και να παρακολουθεί βήματα καθώς και απόσταση. Ορισμένοι χρήστες μπορεί να βρουν ορισμένες λειτουργίες πιο χρήσιμες από άλλες, επομένως είναι καλό να προσαρμόσετε αυτές τις λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ώστε να ταιριάζουν στις δικές σας ανάγκες.