Θέλετε να μειώσετε τη χρήση των κοινωνικών δικτύων; Ή μήπως θέλετε να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε μια οικογενειακή συσκευή iOS; Η νέα λειτουργία Screen Time για iPhone και iPad μπορεί να το κάνει πιο εύκολο από ποτέ, επιτρέποντάς σας να βάλετε ένα χρονικό όριο στη χρήση των κοινωνικών δικτύων σε ένα επιλεγμένο χρονικό όριο ανά ημέρα.

Για παράδειγμα, ίσως θέλετε να ορίσετε ένα ημερήσιο χρονικό όριο 15 λεπτών για τη χρήση των κοινωνικών δικτύων, έτσι ώστε εσείς ή κάποιος άλλος να μην σπαταλάτε μια ώρα την ημέρα αλόγιστη περιήγηση στο Facebook, το Instagram, το Twitter ή οτιδήποτε παρόμοιο. Αυτός είναι ακριβώς ο περιορισμός που μπορείτε να θέσετε στη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με τη λειτουργία Screen Time στο iOS.

Ο χρόνος οθόνης απαιτεί iPhone ή iPad με iOS 12 ή νεότερη έκδοση, καθώς οι προηγούμενες εκδόσεις του λογισμικού iOS δεν περιέχουν τη δυνατότητα.

Πώς να περιορίσετε τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με το χρόνο οθόνης για iPhone ή iPad

Αυτό θα σας δείξει πώς να ορίσετε ένα απλό χρονικό όριο για όλες τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων και τη χρήση των κοινωνικών δικτύων σε iPhone ή iPad χρησιμοποιώντας τη λειτουργία Screen Time:

1. Ανοίξτε την εφαρμογή "Ρυθμίσεις" στο iPhone ή το iPad



2. Μετάβαση στο "Screen Time"



3. Επιλέξτε «Όρια εφαρμογών»



4. Επιλέξτε "Προσθήκη ορίου" στην ενότητα Όρια εφαρμογών



5. Εντοπίστε και πατήστε στο "Κοινωνική δικτύωση" ώστε να είναι επιλεγμένο και μετά πατήστε "Προσθήκη"



6. Χρησιμοποιήστε το ρυθμιστικό για να επιλέξετε το χρονικό όριο που θέλετε να επιβάλετε σε όλες τις εφαρμογές "Κοινωνική δικτύωση" και μετά πατήστε "Πίσω" ή βγείτε από τις Ρυθμίσεις όταν τελειώσετε

Αυτό είναι, τώρα έχετε ένα καθορισμένο χρονικό όριο σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για αυτήν τη συσκευή. Αυτό θα συνοδεύει όλες τις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης και τους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης που έχουν πρόσβαση στο iPhone ή το iPad με τη ρύθμιση του χρόνου οθόνης με αυτόν τον τρόπο.

Μόλις φτάσετε αυτό το χρονικό όριο και βρίσκεστε σε μια εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης, η οθόνη θα γίνει κενή εμφανίζοντας ένα εικονίδιο ωριαίας ώρας και θα σας ενημερώσει ότι έχετε συμπληρώσει το χρονικό όριο που έχετε ορίσει για τη συγκεκριμένη εφαρμογή ή κατηγορία εφαρμογής.

Μπορείτε πάντα να αγνοήσετε το επιβαλλόμενο χρονικό όριο πατώντας στο "Παράβλεψη ορίου" εάν το επιθυμείτε (το οποίο μπορεί να απαιτεί κωδικό πρόσβασης για να αγνοήσετε το όριο εάν το έχετε ρυθμίσει με αυτόν τον τρόπο, ιδανικό για γονείς και οικογένεια) , αλλά η παράβλεψη ενός χρονικού ορίου για τη χρήση εφαρμογών ή κοινωνικής δικτύωσης καταργεί τον σκοπό του καθορισμού αυτών των ορίων εντός του Χρόνου οθόνης.

Ο χρόνος οθόνης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος για να βοηθήσει εσάς ή κάποιον άλλον από το να μειώσετε τον χαμένο χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, απλά να γνωρίζετε ότι εάν διαβάζετε κάτι σε μια περιορισμένη εφαρμογή ή παρακολουθείτε κάτι ενδιαφέρον όπως ένα βίντεο, και οποιοδήποτε από αυτά εμφανίζεται σε μια εφαρμογή περιορισμένου χρόνου οθόνης, τότε μπορεί να φτάσετε στο όριο επειδή συμμετέχετε στην κατανάλωση πολυμέσων σε μια εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης. Φυσικά, μπορείτε να αγνοήσετε το χρονικό όριο ή απλώς να ανοίξετε το βίντεο ή το άρθρο σε ένα πρόγραμμα περιήγησης ιστού ή κάτι παρόμοιο για να συνεχίσετε να απολαμβάνετε αυτό που κάνετε εκτός του χρονικού ορίου.

Η χρήση της κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχει οφέλη για μερικούς ανθρώπους, αυξάνοντας τον διάλογο, κρατώντας σας ενήμερους με γεγονότα, παρακολουθείτε φίλους και συγγενείς και συναδέλφους πριν από δεκαετίες ή ίσως απλώς απολαμβάνετε πραγματικά τις ψεύτικες ειδήσεις και η προπαγάνδα που είναι διάχυτη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά για πολλά άλλα μπορεί να είναι ένας τεράστιος χρόνος με μικρή λυτρωτική αξία ή ακόμη και εντελώς επιβλαβής για την ευημερία και την ψυχική υγεία.Το όλο θέμα είναι συναρπαστικό και δεν λείπουν μελέτες σχετικά με την κοινωνική δικτύωση, με ανάμεικτα στοιχεία που δείχνουν διαφορετικά αποτελέσματα που σχετίζονται με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Και φυσικά, μπορείτε πάντα να απενεργοποιήσετε το Screen Time στο iOS ή να αφαιρέσετε τα χρονικά όρια, εάν το θέλετε ανά πάσα στιγμή, απλώς επιστρέφοντας στις ρυθμίσεις Screen Time και προσαρμόζοντας ανάλογα.

Χρησιμοποιείτε το Screen Time σε iPhone ή iPad; Περιορίζετε τη χρήση κοινωνικών δικτύων και μέσων κοινωνικής δικτύωσης; Μοιραστείτε τις εμπειρίες και τις σκέψεις σας παρακάτω και εάν έχετε άλλες συμβουλές ή κόλπα που σχετίζονται με αυτό το γενικό θέμα, μοιραστείτε τις παρακάτω στα σχόλια επίσης!