Το Apple Watch σας είναι ένας υπέροχος σύντροφος άσκησης και μπορεί όχι μόνο να παρακολουθεί την προπόνησή σας, αλλά και να παρέχει πληροφορίες για την υγεία σας. Το Apple Watch Series 2 και νεότερη έκδοση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της κολύμβησης, όπως το τρέξιμο ή άλλες δραστηριότητες. Αλλά ο τρόπος που το Workouts χειρίζεται το κολύμπι είναι ελαφρώς διαφορετικός. Μην ανησυχείτε, θα περπατήσουμε – κακό λογοπαίγνιο! – εσύ μέσα από αυτό.

Δεν έχει σημασία αν είστε κάποιος που προπονείται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες ή ένας ερασιτέχνης που του αρέσει να γνωρίζει εάν ο χρόνος διάρκειας του είναι κατάλληλος, η παρακολούθηση της δραστηριότητας χρησιμοποιώντας ένα Apple Watch μπορεί να προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες. Δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε μια προπόνηση κολύμβησης.

Ξεκινώντας μια προπόνηση κολύμβησης με το Apple Watch

Όπως όλες οι προπονήσεις, θα χρειαστεί να ανοίξετε την εφαρμογή Workouts για να ξεκινήσετε.

1. Χρησιμοποιήστε το Digital Crown ή σύρετε την οθόνη και πατήστε "Pool Swim" ή "Open Water Swim" ανάλογα με τη δραστηριότητα που κάνετε.

   

   1. Μπορείτε επίσης να πατήσετε τις τρεις τελείες για να κάνετε αλλαγές στους στόχους χρόνου, θερμίδων ή απόστασης.
   2. Αν επιλέξετε “Pool Swim” θα σας δοθεί η επιλογή να επιλέξετε το μήκος της πισίνας. Χρησιμοποιήστε την ψηφιακή κορώνα για να αλλάξετε τους αριθμούς που εμφανίζονται στην οθόνη. Πατήστε "Έναρξη" όταν τελειώσετε.
2. Περιμένετε για την αντίστροφη μέτρηση των τριών δευτερολέπτων και ξεκινήστε την κολύμβηση. Εναλλακτικά, πατήστε την οθόνη για να παραλείψετε εντελώς την αντίστροφη μέτρηση.
3. Η οθόνη του Apple Watch σας θα κλειδωθεί αυτόματα για να αποφευχθούν τυχόν ακούσια χτυπήματα κατά τη διάρκεια της κολύμβησής σας.

Τερματισμός προπόνησης κολύμβησης με το Apple Watch

Επειδή η οθόνη του Apple Watch σας είναι κλειδωμένη, πρέπει να ακολουθήσετε μια ελαφρώς διαφορετική διαδικασία για να διακόψετε ή να τερματίσετε την προπόνηση.

1. Πατήστε το Digital Crown και το πλευρικό κουμπί μαζί για να διακόψετε την προπόνησή σας.
2. Γυρίστε το Digital Crown για να ξεκλειδώσετε την οθόνη του Apple Watch. Θα ακούσετε επίσης έναν ήχο για να επιβεβαιώσετε ότι τυχόν νερό έχει αποβληθεί από τις τρύπες του ρολογιού.
3. Σύρετε το δάχτυλό σας προς τα δεξιά στην οθόνη και πατήστε "Τέλος" για να ολοκληρώσετε την προπόνησή σας. Θα δείτε μια περίληψη της προπόνησής σας, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των κτυπημάτων και πολλά άλλα.

   

Το Apple Watch κάνει εκπληκτικά καλή δουλειά στο να αναγνωρίζει τι είδους κολυμβητικό εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείτε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, επίσης.

Τώρα που χρησιμοποιείτε τις Προπονήσεις και καίτε θερμίδες, γιατί να μην μοιραστείτε την πρόοδό σας στη Δραστηριότητα με τους φίλους σας; Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε τα AirPods σας ενώ προπονείστε!

Μπορεί επίσης να θέλετε να βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε την απόσταση από χιλιόμετρα σε μίλια ή το αντίστροφο, ώστε όλα τα στατιστικά σας να έχουν νόημα επίσης!

Απολαύστε τις προπονήσεις σας με το Apple Watch και ενημερώστε μας στα σχόλια εάν έχετε κάποια συγκεκριμένη εμπειρία ή σκέψεις που αξίζει να μοιραστείτε!