Γνωρίζατε ότι το Apple Watch μπορεί να σας ειδοποιήσει εάν έχετε ασυνήθιστα υψηλό καρδιακό ρυθμό; Αυτή είναι μια λειτουργία υγείας που δεν είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή, αλλά είναι αρκετά εύκολο να ρυθμιστεί και να χρησιμοποιηθεί.

Το Apple Watch είναι ένα έξυπνο ρολόι που δίνει έμφαση στα χαρακτηριστικά υγείας. Με τους εσωτερικούς αισθητήρες στο Apple Watch σας, είναι σε θέση να παρακολουθεί τον καρδιακό σας παλμό και να ανιχνεύει ακανόνιστο ρυθμό που μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή.Αυτό ανιχνεύεται από έναν αριθμό μετρήσεων που λαμβάνονται κάθε μέρα.

Ενδιαφέρεστε να ρυθμίσετε τις παραμέτρους του Apple Watch σας για να κάνετε χρήση αυτής της εύχρηστης λειτουργίας; Ας δούμε πώς να ρυθμίσετε το Apple Watch για να σας ειδοποιεί για υψηλό καρδιακό ρυθμό.

Πώς να ορίσετε ειδοποιήσεις για υψηλούς καρδιακούς παλμούς στο Apple Watch

Μπορείτε να διαμορφώσετε αυτήν τη λειτουργία χρησιμοποιώντας την ενσωματωμένη εφαρμογή Watch στο αντιστοιχισμένο iPhone σας.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Watch στο iPhone σας και μεταβείτε στην ενότητα Το ρολόι μου. Εδώ, κάντε κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε την εφαρμογή Καρδιά.

   

2. Τώρα, κάντε κύλιση παρακάτω και θα βρείτε την επιλογή Ρύθμιση ειδοποιήσεων ακανόνιστου ρυθμού στο He alth. Εάν έχετε ήδη ρυθμίσει αυτήν τη λειτουργία στην εφαρμογή Υγεία, θα βρείτε μια εναλλαγή εδώ.

   

3. Αυτό θα ξεκινήσει την εφαρμογή He alth στο iPhone σας. Απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη, εισαγάγετε τα στοιχεία της ηλικίας και της υγείας σας για να μεταβείτε στην παρακάτω οθόνη. Πατήστε «Ενεργοποίηση ειδοποιήσεων» για να συνεχίσετε.

   

4. Τώρα, θα βρείτε την εναλλαγή στην ενότητα Καρδιά. Ακριβώς παρακάτω, θα δείτε ότι το προεπιλεγμένο όριο για την αποστολή ειδοποίησης από το Apple Watch είναι 120 BPM για υψηλό καρδιακό ρυθμό. Πατήστε το αν θέλετε να το αλλάξετε.

   

5. Επιλέξτε την τιμή που θέλετε να χρησιμοποιήσετε και είστε σχεδόν έτοιμοι.

   

Ορίστε. Το Apple Watch σας είναι έτοιμο να σας ρυθμίσει ειδοποιήσεις καρδιακού παλμού.

Ομοίως, μπορείτε να αλλάξετε και την τιμή του χαμηλού καρδιακού ρυθμού, η οποία έχει οριστεί στα 40 BPM από προεπιλογή. Η ενεργοποίηση αυτής της λειτουργίας θα ενεργοποιήσει τις ειδοποιήσεις τόσο για υψηλούς όσο και για χαμηλούς καρδιακούς παλμούς.

Αν και ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να υπερβαίνει τα επίπεδα που έχετε ορίσει όταν εκτελείτε έντονες καρδιαγγειακές δραστηριότητες, το Apple Watch σας θα σας ειδοποιεί μόνο εάν υπερβεί το όριο ενώ είστε ανενεργοί για μια περίοδο 10 λεπτά.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα λειτουργία που μπορείτε να εκμεταλλευτείτε από το ίδιο μενού ονομάζεται Cardio Fitness Notifications. Αφού ρυθμίσετε τα επίπεδα φυσικής κατάστασης στο iPhone σας, μπορείτε να ρυθμίσετε το Apple Watch ώστε να σας ειδοποιεί όταν το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης είναι χαμηλό.

Μην ξεχνάτε ότι το Apple Watch σας δεν είναι ικανό να ανιχνεύει καρδιακές προσβολές ή τα περισσότερα καρδιαγγειακά προβλήματα, επομένως εάν αισθάνεστε αδιάφορα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό ή το τμήμα επειγόντων περιστατικών.

Το Το Apple Watch μπορεί επίσης να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τον καρδιακό ρυθμό και άλλα κάποια άλλα στατιστικά στοιχεία φυσικής κατάστασης, οπότε αν το χρησιμοποιείτε για να παρακολουθείτε την υγεία σας, θα χαρείτε να μάθετε όλα αυτά χαρακτηριστικά.

Μοιραστείτε ελεύθερα τις εμπειρίες σας με αυτήν τη λειτουργία και εκφράστε τις απόψεις σας στα σχόλια.