Το BackTrainer είναι μια δροσερή νέα εφαρμογή γυμναστικής των Windows 8 που κυκλοφόρησε πρόσφατα στους χρήστες των Windows Store για Windows 8. Έχουμε παρουσιάσει τις εβδομαδιαίες προσφορές των Windows 8 Red Stripe και τώρα είναι καιρός να το δούμε πιο προσεκτικά.

Το BackTrainer είναι μια νέα εφαρμογή γυμναστικής των Windows 8 που συνοδεύει τις σωστές ασκήσεις που απαιτούνται για την προστασία από τους πόνους στην πλάτη που πλήττουν εκατοντάδες εκατομμύρια, αν όχι δισεκατομμύρια ανθρώπων παγκοσμίως. Πολλοί εργάζονται μπροστά στον υπολογιστή, όπως και εγώ, έτσι ώστε αυτές οι ασκήσεις να είναι απαραίτητες για να είναι υγιείς και να είναι σε θέση να έχουν μια φυσιολογική ζωή και απαλλαγμένες από απογοητευτικούς πόνους στην πλάτη που μόνο όσοι τους υποφέρουν γνωρίζουν πόσο επώδυνοι είναι αυτοί.

Το Windows 8 App BackTrainer φροντίζει για την πλάτη σας

Το BackTrainer προσφέρει έναν πρακτικό οδηγό για άτομα που επιδιώκουν να αποτρέψουν τον πόνο των κάτω άκρων και του αυχένα με τη βοήθεια του φυσικού κλιματισμού. Η εφαρμογή διαθέτει εύχρηστες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν σταδιακά. Τα βίντεο και οι φωτογραφίες του BackTrainer καθιστούν όλες τις ασκήσεις εύκολο να κατανοηθούν και να εκτελεστούν χωρίς εξοπλισμό άσκησης.

Η εφαρμογή Windows 8 BackTrainer διατίθεται επί του παρόντος για $ 2, 49, αλλά η τιμή της θα μπορούσε να αυξηθεί μετά την ολοκλήρωση της προώθησης των τιμών. Ωστόσο, υπάρχει διαθέσιμη μια δωρεάν δοκιμή 1 ημέρας, η οποία είναι αρκετή για να γνωρίσετε όλα τα χρήσιμα χαρακτηριστικά της. Εκτός από τον προγραμματιστή, οι ιατροί και οι φυσιοθεραπευτές έχουν συνεισφέρει με τις γνώσεις τους για τη δημιουργία αυτής της εφαρμογής. Περιέχει επτά προπονητικά προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη και επίσης να αποφύγετε να εμφανιστεί.

Οι ασκήσεις είναι πολύ εύκολο να ακολουθήσουν, ειδικά χάρη σε φωτογραφίες και βίντεο υψηλής ποιότητας. Το πρόγραμμα προπόνησης θα ενισχύσει τους μυς του κορμού, την αυχενική σπονδυλική στήλη (λαιμό) και την οσφυϊκή στήλη (κάτω πλάτη). Ο πόνος στην πλάτη ή η παρατεταμένη παραμονή μπροστά στον υπολογιστή, καθώς και η έλλειψη άσκησης μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στη σπονδυλική στήλη και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, οπότε πραγματικά δεν θέλετε να συμβεί αυτό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια τέτοια εφαρμογή όπως το BackTrainer έρχεται σε πολύ βολικό, ειδικά αν έχετε ένα tablet των Windows 8, καθώς είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσετε τις ασκήσεις χρησιμοποιώντας ένα tablet από τον υπολογιστή. Αυτό που είναι πραγματικά δροσερό είναι ότι μπορείτε να μάθετε για την ανατομία της σπονδυλικής στήλης, τη σημασία των μυών του κορμού σας, τα συμπτώματα και άλλες λεπτομέρειες που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα τι προκαλεί τα προβλήματα οσφυαλγίας σας και πώς να τα λύσετε. Η εφαρμογή έχει μέγεθος λίγο πάνω από 350 megabyte και μπορεί να μεταφορτωθεί ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο.

Κάντε λήψη της εφαρμογής BackTrainer για τα Windows 8